1.¿En qué consiste la terapia Krea-T para el rendimiento deportivo?
3. ¿Solamente los deportistas profesionales se pueden beneficiar de la TCS?
4. ¿Cómo es la primera sesión?
5. ¿Cuánto tiempo dura una sesión de cráneosacral?
6. ¿Después de cuánto tiempo empiezo a sentirme mejor?
7. ¿Cuántas sesiones se tienen que hacer?
8. ¿Se necesita tener un problema para recibir el cuidado con la terapia cráneosacral?
9. ¿Todas las sesiones son iguales? ¿Varían de una persona a otra?
10. ¿Tengo que desvestirme durante la terapia?
1. ¿En qué consiste la terapia Krea-T para el rendimiento deportivo?
En mi trabajo con atletas, acostumbro dedicar tiempo acompañándolos a sus entrenamientos. Esto me permite detectar bloqueos, desequilibrios y tensiones causados por el estrés en el cuerpo. Posteriormente continuamos con una sesión de cráneosacral para empezar a liberar su cuerpo de restricciones que les impiden fluir durante los entrenamientos y las competiciones. Explico a mis pacientes cómo las tensiones son causadas por el estrés (físico, mental, emocional y químico) al que estamos sometidos durante nuestra vida.
A lo largo de mi práctica profesional como psicóloga deportiva, he descubierto que la combinación del entrenamiento mental, la terapia cráneosacral, la liberación somato emocional y toda una serie de recursos terapéuticos son muy eficaces a la hora de ayudar al atleta a liberarse de tensiones condensadas en su cuerpo.
Esta metodología aporta al deportista un enfoque integral, facilitándole trabajar al unísono su cuerpo, emociones y percepciones para un mayor rendimiento. Obteniendo resultados son efectivos y profundos.
2. Soy golfista con handicap 10, he oido que las terapias manuales son cada vez más utilizadas por los profesionales para mantenerse en forma. ¿Cómo puede ayudar la terapia cráneosacral a mejorar mi juego?
La salud y la forma física son componentes integrantes del éxito de los profesionales del tour. Fortaleza física, equilibrio, flexibilidad y resistencia te permitirán desempeñarte mejor como golfista.
La terapia cráneosacral (TCS), desarrollada por el Dr. John Upledger, es un método manual de evaluación y mejora del funcionamiento del sistema nervioso central. De este modo, se beneficia la capacidad innata del cuerpo a responder ante los efectos negativos del estrés y el trauma. La TCS es una técnica manual de mejora del rendimiento. Identifica y libera las restricciones contenidas en el cuerpo causadas por el estrés.
En especial, esta terapia manual te puede ayudar a mejorar el juego porque:
- Mejora el funcionamiento del sistema nervioso central
- Mejorar la flexibilidad
- Aumenta la resistencia
- Proporciona equilibrioPreviene lesiones
- Alivia el dolor de espalda debido al golf
- Mejora la potencia y precisión del swing
- Proporciona fuerza interna
3. ¿Solamente los deportistas profesionales se pueden beneficiar de la TCS?
Cualquier persona que quiera mejorar su ejecución y salud puede beneficiarse del cuidado con la TCS. La prevención es la clave para estar sano y en forma física. De estar lesionado, buscar un tratamiento a tiempo te permitirá recuperarte completamente.
4. ¿Cómo es la primera sesión?
Durante la primera sesión te explicaré en qué consiste la terapia cráneosacral y las diferentes técnicas terapéuticas que pongo a tu disposición. De esta forma tendrás más información de cómo te puedo ayudar. Cumplimentarás un historial personal y realizaremos unas pruebas de diagnóstico. Es la sesión más larga y tendremos tiempo suficiente para aclarar cualquier duda que tengas.
5. ¿Cuánto tiempo dura una sesión de cráneosacral?
Las sesiones de cráneosacral duran aproximadamente 1 hora. El terapeuta determinará la frecuencia de las sesiones. Inicialmente se puede comenzar con una sesión cada semana y posteriormente cada 15 días. En función de la respuesta del paciente, las sesiones pueden ser cada mes entrando en una etapa de mantenimiento.
6. ¿Después de cuánto tiempo empiezo a sentirme mejor?
Desde la primera sesión notarás un alivio físico, mental y emocional. Con cada sesión irás adquiriendo más sensibilidad y experiencia. Esto te permitirá acelerar el proceso de auto-sanación. En el caso de personas con enfermedades crónicas, la terapia integral personal beneficia a todo el cuerpo permitiendo que el sistema nervioso central esté en las mejores condiciones para reequilibrarte y tener una mejor calidad de vida. Todas las personas experimentan más energía y vitalidad. Notarás como la digestión se regula, el riego sanguíneo irá mejor, las horas de descanso son placenteras, la respiración recobra su armonía… etc.
7. ¿Cuántas sesiones se tienen que hacer?
Eso depende del motivo de la consulta y la gravedad de la sintomatología. La capacidad de recuperación y adaptación al cambio de cada persona también determina el pronóstico del tratamiento. El terapeuta determinará la duración del tratamiento y el paciente irá experimentando los cambios permitiéndole apropiarse cada vez más de la terapia. El propósito es potencializar la capacidad innata del cuerpo para sanarse a sí mismo sin ayudas de medicamentos.
8. ¿Se necesita tener un problema para recibir el cuidado con la terapia cráneosacral?
Uno de los objetivos principales de la terapia cráneosacral y la liberación somato emocional es de carácter preventivo. Gracias al trabajo corporal de sensibilización, la persona tomará cada vez más contacto con su cuerpo. Esto le permitirá darse cuenta a tiempo de su estado de salud llevando a cabo los cambios pertinentes en su estilo de vida. Los síntomas o problemas son muy variados y subjetivos. Todos estamos expuestos al estrés del día a día y con un debido trabajo corporal y emocional podemos liberarnos de estas tensiones armonizando nuestro cuerpo, mente y emociones.
9. ¿Todas las sesiones son iguales? ¿Varían de una persona a otra?
Una sesión es diferente a la otra. El tratamiento que recibe una persona es diferente al tratamiento que recibe otra persona. Cada sesión presenta objetivos diferentes ya la persona irá generando cambios de una sesión a otra. Las técnicas, ejercicios energéticos y otras herramientas de las que dispongo pueden variar en función de las preferencias de cada paciente. Mediante el contacto manual que realizo , el cuerpo de cada persona guiará el desarrollo de la sesión. Este desarrollo no es preestablecido ya que todos tenemos historias de vida diferentes.
10. ¿Tengo que desvestirme durante la terapia?
No, sin embargo es importante que utilices ropa cómoda.